O Jejum

O jejum

Sem dúvida, uma das formas mais rápidas de emagrecer é deixar totalmente de comer.Sob supervisão médica, um paciente que consuma unicamente água pode perder aproximadamente meio quilo diário e os homens um pouco mais.O problema é que 30% desta perda é de tecido muscular, incluindo o músculo do coração.Por outra parte, mais de 90% dos pacientes que emagreceram mediante um jejum total recuperam todo o peso perdido antes de dois anos.Além do mais, para realizar um jejum deste tipo, é necessário que a pessoa desfrute de excelente saúde.Aqueles que sofrem de gota ou de outros problemas de ácido úrico devem evitar o jejum.Assim como aqueles que têm problemas de rins ou de fígado, enfermidades circulatórias, anemia ou desordens nervosas.De qualquer forma, o jejum somente deverá ser realizado sob uma estrita supervisão médica;inclusive nestas condições, junto a alguns efeitos certamente positivos há também seus perigos e suas conseqüências negativas.